22ª Corrida das Pontes

Já estão abertas as inscrições para a 22ª Corrida das Pontes, a terceira etapa do Circuito Brasília de Corrida de Rua.Será no dia 07 de outubro no Pontão do Lago Sul. A largada está marcada para as 8h. Esta etapa será diferenciada pelas inovações: - Camiseta em Poliamida para todos os atletas; - Chip Descartável; - Kits diferenciados; Evento público  Aproveite e faça já sua inscrição pelo site www.freecorner.com.br ou em qualquer loja Free Corner: 304 Sul Conjunto Nacional Brasília Shopping 303 Sudoeste Gilberto Salomão 308 Sul - Outlet

Regulamento: 

INSCRIÇÕES
As inscrições serão realizadas até o dia 03 de Outubro nas lojas Free Corner  ou clicando a aqui. Número de Peito: É obrigatório o uso do número de peito grudado na frente (no peito) da camisa. Caso contrário o atleta correrá o risco de ser desclasificado.

CAMISETA EM POLIAMIDA PARA TODOS OS ATLETAS 

KIT ATLETA
R$ 40,00 (por atleta)
+ Viseira
+ Sacolinha Plástica
+ Vale desconto Free Corner
+ Kit Fruta
+ Gatorade (um por atleta)
No ato da inscrição será cobrada apresentação de documento que comprove a idade do atleta.

KIT ATLETA + Área Vip
R$ 80,00 (por atleta)
+ Viseira
+ Sacolinha Nylon
+ Vale desconto Free Corner
+ Buffet Especial
+ Gatorade (um por atleta)
+ Massagem
+ Toalinha*

No ato da inscrição será cobrada apresentação de documento que comprove a idade do atleta.       *Entregue no final da prova na área Vip.

ENTREGA DE KITS
O kit será entregue nos dias 5 e 6 de Outubro das 11h às 20h na loja da Citroen - SCN Qd, 2 Loja 6 - Asa Norte em frente ao Liberty Mall.

NÃO HAVERÁ ENTREGA DE KIT NO DIA DA PROVA.
FAIXAS ETÁRIAS
Masculino………..Feminino
A - 15/24_______L - 15/24
B - 25/29_______M - 25/29
C - 30/34_______N - 30/34
D - 35/39_______O - 35/39
E - 40/44_______P - 40/44
F - 45/49_______Q - 45/49
G - 50/54_______R - 50/54
H - 55/59_______S - 55/59
I - 60/64________T - 60 anos acima
J - 65 acima 

REGULAMENTO 
A prova é de 5km e 9km, com variação máxima de 5% para mais ou para menos, só podendo ser realizada individualmente e aberta a ambos os sexos com idade a partir de 15 (quinze) anos completos no dia da competição. Os menores de 18 (dezoito) anos deverão ter sua ficha de inscrição assinada por um responsável legal.

ENTREGA DE CHIPS
Os chips serão descartáveis e entregues junto com o kit na data e local indicado. Não será necessária a devolução do mesmo após a prova. 

NÃO HAVERÁ ENTREGA DE CHIP NO DIA DA PROVA.
Clique aqui e aprenda como usar o CHIP DESCARTÁVEL.

DESCLASSIFICAÇÃO
Será desclassificado o atleta que: não realizar o percurso de acordo com o trajeto da prova; prejudicar, de forma intencional, o desempenho de outro atleta; deixar de afixar o número de identificação na parte da frente da camiseta.

ARBITRAGEM E FISCALIZAÇÃO
A arbitragem ficará a cargo da organização.
Os casos omissos serão decididos pela comissão organizadora.
Problemas relativos à coordenação da prova deverão ser informados, no máximo trinta minutos antes da largada.
Só serão realizadas inscrições no período estabelecido neste regulamento.

PREMIAÇÃO GERAL - Somente 9Km
COLOCAÇÃO…………MASCULINO / FEMININO

1o Lugar:………R$ 1000,00 (MIL REAIS)
2o Lugar:………R$ 700,00 (SETECENTOS REAIS)
3o Lugar:………R$ 500,00 (QUINHENTOS REAIS)
4o Lugar:………R$ 300,00 (TREZENTOS REAIS)
5o Lugar:………R$ 100,00 (CEM REAIS)

Troféu para os 5 (cinco) primeiros colocados geral masculino, feminino nos 5km e 9km.

MINI TROFÉUS - Somente 9Km
Aos 3 (três) primeiros colocados de cada faixa etária masculino e feminino e categoria especial masculino e feminino (cadeirante e andante).

MEDALHAS - 5 e 9 KM
A todos os participantes que completarem o percurso de acordo com o regulamento da prova.

Fonte: freecorner

Foto: divulgação

Proradicalskate

6 motivos para começar a fazer exercícios físicos agora

Confira pesquisas que mostram que, além de ajudar a emagrecer, os exercícios físicos podem ser grandes aliados para uma vida melhor

São Paulo – A vontade de perder alguns quilinhos nem sempre é suficiente para manter uma pessoa habitualmente sedentária em uma academia. Mas vários estudos recentes têm mostrado que praticar um exercício físico não é importante apenas para colocar a silhueta no lugar.

Alguns aspectos da vida, como o aprendizado, o humor e até o desempenho no trabalho, podem ser aprimorados com malhação – seja na academia, na quadra, piscina ou na pista de corrida. A seguir, você confere algumas pesquisas que indicam bons motivos para deixar a preguiça de lado, tirar a roupa de ginástica do fundo da gaveta e começar a se exercitar.

1 Quem se exercita ganha mais dinheiro

Pode parecer estranho, mas essa foi a conclusão de uma pesquisa recente feita pelo economista Vasilios Kosteas, da Cleveland State University. De acordo com ela, pessoas que fazem exercícios físicos pelo menos três vezes por semana ganham 9% mais do que sedentários. Quem malha de uma a três vezes na semana, ganha 5% a mais.

O motivo não está na ideia de que pessoas que malham são mais bonitas ou magras. Na verdade, essa diferença se dá porque, segundo o pesquisador, a ginástica ajuda no foco e na atividade cerebral, liberando endorfinas e melhorando a saúde e as habilidades físicas e emocionais das pessoas. Tudo isso, claro, resulta em um profissional mais produtivo, capacitado e qualificado.

2 Exercícios são bons para o desempenho sexual

O cansaço resultante das atividades físicas não atrapalha em nada a vida sexual das pessoas. Pelo contrário, os treinos podem ser benéficos para prevenir e tratar a disfunção, e, ainda, aumentar o desejo sexual. Pesquisadores da Unicamp conseguiram provar, em 2008, que praticar atividades aeróbicas cinco vezes por semana, por pelo menos meia hora, é um bom tratamento para problemas de ereção.

Já um estudo da University of California mostrou que corridas de 15 a 20 minutos de duração, todos os dias, são suficientes para aumentar a libido de mulheres e homens com problemas de desejo.

3 Malhar ajuda nos estudos

Para adultos que trabalham e estudam, encaixar um exercício físico na rotina pode ser uma ideia fora da realidade, mas investigações recentes feitas em diversos países revelam que pode valer a pena. Os resultados mostram que a atividade cerebral, a memória e o aprendizado sofrem considerável melhora com o exercício, em comparação com pessoas sedentárias.

Uma pesquisa da University of Illinois, nos Estados Unidos, por exemplo, indicou que os treinos estimulam a produção de neurônios ligados às funções cognitivas, que permitem assimilar e memorizar conteúdos.

4 Treinos são tratamento para depressão

Os tradicionais remédios contra a depressão nem sempre fazem o efeito desejado e, no lugar deles, os exercícios físicos podem conseguir reverter o quadro. Uma pesquisa de 2011, feita pelo UT Southwestern Medical Center, provou esse fato. Os cientistas analisaram um grupo de pessoas de 18 a 70 anos com quadro de depressão e que não haviam respondido bem ao medicamento dado no início do tratamento.

Depois de fazerem exercícios por 12 semanas – escolhidos de acordo com o perfil de cada um, 30% se recuperaram completamente e 20% tiveram melhora considerável. Resultado que não havia sido alcançado pelas pílulas.

5 Falta de exercícios pode matar tanto quanto o tabaco

Se você não fuma, mas não pratica exercícios físicos, o risco de morrer prematuramente é quase tão grande quanto se fosse viciado em tabaco. Um estudo publicado em julho deste ano indicou que a causa da morte precoce de uma em cada dez pessoas está ligada à falta de ginástica.

A pesquisa afirma que, todo ano, 5,3 milhões de pessoas perdem a vida por doenças cardíacas, diabetes, câncer de mama e cólon, além de outros problemas ligados ao sedentarismo.

6 Exercícios ajudam a tratar diabetes e doenças do coração

Além de prevenir doenças, as atividades físicas podem contribuir para a recuperação, de acordo com vários estudos. Um deles, realizado na Universidade de São Paulo – USP, indica que as atividades regulares ajudam no tratamento de diabetes mellitus tipo 1. Além disso, eles são benéficos para melhorar a pressão arterial e a frequência cardíaca, o que também indica a sua contribuição no tratamento de doenças coronarianas.

Fonte: exame

Foto: David Ritter / Stock Xchnge

Proradicalskate

Dia Mundial sem Carro: veja acessórios tecnológicos para bikes

O Dia Mundial sem Carro, comemorado neste sábado em diversos países, incluindo o Brasil, pede que automóveis sejam deixados na garagem e que outras opções de transporte sejam exploradas. Entre elas está a bicicleta, uma tecnologia bastante antiga - por volta de 1490 Leonardo DaVinci já havia desenhado um protótipo que tem muito da "bike" que hoje conhecemos - que continua em plena evolução.

Por ser um modal de transporte limpo, que ajuda a promover a sustentabilidade, principalmente nas grandes cidades com intenso tráfego de veículos motorizados, especialistas de diversas áreas apontam para o crescimento do uso da bicicleta no Brasil e no mundo. E o mercado não fica trás, oferecendo diversas opções aos ciclistas. Atualmente, além de modelos com câmbio eletrônico e bikes elétricas, existe uma variedade de acessórios e até softwares que utilizam os recursos tecnológicos e digitais disponíveis para tornar a experiência de pedalar ainda mais segura, produtiva ou divertida.

Bikes de ponta
Diversos fabricantes de bicicletas tem investido em diferenciais tecnológicos para seus produtos. Um exemplo é a empresa Dynamic Bicycles, que desenvolveu modelos de bicicleta que não usam corrente ou correia, mas sim um sistema de propulsão que envolve uma haste de direção e um cubo de engrenagem interna. Segundo a marca, a ausência de correntes deixa a pedalada mais suave e a manutenção mais fácil.

Também sem corrente, a Mando Footlose é a primeira bicicleta elétrica com essa característica. Outro diferencial é que ela carrega a bateria com a própria energia da pedalada, com o movimento do pedivela alimentando um gerador. Para ficar ainda mais prática, a Mando Footlose é dobrável.

Já quem gosta das tradicionais correntes, da simplicidade das bicicletas do tipo "fixed gear" (de pinhão fixo, sem câmbio, muitas vezes sem freio, com o controle centrado na própria pedalada) e também de pedalar à noite, pode se interessar pelo modelo Kilo Glow, da Pure Fix. O quadro dessa bike absorve a luz do sol e brilha no escuro.

E os que desejam ser ainda mais sustentáveis ao optar pela bicicleta pode usar um quadro da MuzzyCycles, que reutiliza garrafas PET para sua produção, em um processo de desenvolvimento limpo que também poupa recursos.

Segurança
Apesar de não ser equipamento obrigatório para o cliclista que pedala no Brasil, o capacete é um importante item de segurança que pode, literalmente, evitar muita dor de cabeça ou coisa pior.

Para quem gosta ou precisa fazer pedaladas noturnas, o capacete Torch 1 é bastante indicado, pois vem com iluminação embutida. Seguindo padrões ao qual motoristas já estão habituados, a acessório tem luz branca na parte frontal e vermelha na traseira. O produto, que já está à venda por US$ 120, teve lançamento comercial viabilizado pelo site de crowdfunding Kickstarter.

O ICEdot é um sensor que funciona junto a um aplicativo para smartphone, com o objetivo de avisar serviços de emergências em caso de acidentes. Se o ciclista sofre um impacto muito forte, como uma queda brusca, o sensor ativa seu sistema de alarme - se não precisar de socorro, há um tempo de 30 segundos para desativar o aviso. Se não for desativado, o alarme segue para um serviço de emergência (escolhido pelo ciclista antes do início do trajeto) e através do GPS do telefone passa ao socorro as coordenadas para a ajuda chegue o mais rápido possível.

Há ainda uma opção para quem não gosta de capacete, um acessório batizado como Hövding. Feito para ser usado no pescoço e não na cabeça, parece uma gola de casaco esportivo. Se o ciclista sofre um forte impacto, essa ¿gola¿ libera uma espécie de airbag que envolverá a cabeça da pessoa. O Hövding ainda vem com uma espécie de "caixa preta", com conexão USB, que monitora atividade do produto, possibilitando inclusive identificar motivos de alguma eventual falha no equipamento.

Sinalização
O mínimo que um ciclista que pedala à noite deve usar é um par de sinalizadores iluminados (dianteiro branco e traseiro vemelho) para ficar visível enquanto passa pelas ruas. Algumas pessoas também gostam de vestir coletes com faixas reflexivas. Mas dá pra contar com outras opções.

O System 48 Plus, da LED by LITE, é um sistema de sinalização noturna com iluminação de LED de alta intensidade. Usa bateria recarregável de lítio, que pode ser alimentada com um cabo USB conectado ao computador. O System 48 Plus ainda vem com um painel de controle sem fio, que permite que o ciclista controle o modo de pulsação no qual as luzes piscam.

Para quem não gosta de coletes reflexivos, mas quer um chamariz a mais além de luzes sinalizadoras, tem noHalo Belt uma opção. Este cinto de material flexível e iluminado por LED pode ser usado de diversas formas sobre a roupa do ciclista e vem em diferentes opções de cores.

Aplicativos
Para quem gosta de planejar rotas, calcular distâncias percorridas ou a percorrer, e usar outros benefícios, como localização via GPS, os aplicativos para ciclismo podem ser bastante úteis. Veja alguns exemplos abaixo.

iMapMyRide: aplicativo gratuito para Android e iPhone com recursos para traçar rotas, medir distâncias, monitorar performances e queima de calorias, e com GPS ativado também é possível usar funcionalidade de rastreamento em tempo real.

Strava Cycling: além de monitorar o progresso individual nas pedaladas, este app permite que o usuário compare sua performance com a de amigos que também usam o programa. Gratuito, em versões para iPhone e Android.

Bike Doctor: aplicativo com instruções para consertos e manutenção de bicicletas, reúne orientações para resolver os 40 problemas mecânicos mais comuns nas "magrelas". Em versão para Android, custa R$ 5,90 no Google Play.

Ciclocomputadores
Há algum tempo já existe até um tipo especial de dispositivo, feito especialmente para ser usado em bicicletas: os ciclocomputadores. O aparelho tem funcionalidades de velocímetro, odômetro, cronógrafo, velocidade média, quilometragem, relógio, podendo ter outro recursos também.

Há uma variedade de opções disponíveis no mercado, e os preços em média variam entre R$30,00 (modelos mais simples) e R$ 250,00. O ciclocomputador Strada Wireless, da CatEye, por exemplo, que não tem fios nem cabos e usa sistema de botões que permite configurar o aparelho facilmente, mesmo em movimento, custa cerca de R$ 180,00.

Outros

Ainda existem muitas outras opções de acessórios para ciclistas que gostam ou precisam de tecnologia na hora de sair sobre os pedais.

Entre elas, está o acessório EcoXGear, que é uma espécie de gerador para bicicleta, alimentado pela energia cinética da pedalada. A energia armazenada pode ser usada para recarregar luzes de sinalização e até mesmo a bateria de smartphones e outros dispositivos com conexão USB, como MP3 players e aparelhos GPS. O acessório fica preso junto a roda dianteira da bike, de uma forma que não atrapalha o movimento.

Ciclistas interessados em registrar fotos e vídeos durante seus trajetos podem ver na câmera GoPro um bom investimento. O equipamento, conhecido no mercado por sua utilização em diversas modalidades esportivas, filma em HD e capta fotos com até 11 megapixels de resolução. O modelo HD Hero 2 Outdoor Edition inclui no kit uma caixa protetora à prova d'água, fitas para prender a câmera no capacete ou na cabeça, suportes adesivos para superfícies planas e curvas, e um braço para girar a câmera em três diferentes direções.

Fonte: terra

Foto: Divulgação

Proradicalskate

Ginásio do Ibirapuera recebe nona edição do PRO RAD Jump Festival

Competição contará com seis disputas diferentes nas modalidades BMX Freestyle e Skate, com a participação de cerca de 300 esportistas, entre profissionais e amadores

A nona edição do PRO RAD Jump Festival, maior evento de esportes radicais do Brasil na atualidade, que une esportes de ação à cultura street, está confirmada para acontecer no Ginásio do Ibirapuera, em São Paulo (SP), entre os dias 27 e 30 de setembro, fazendo parte da programação do PRO RAD da Rede Globo de Televisão, exibido ao vivo no programa Esporte Espetacular, no domingo, dia 30.

Serão realizadas ao todo seis disputas nas modalidades Skate e BMX Freestyle. No skate, o público poderá prestigiar as categorias Skate Vertical Profissional, Skate Vertical Amador e Skate Street Amador. Já na bike, BMX Street Park Profissional, BMX Street Park Amador e BMX Vertical Amador, são as categorias do BMX Freestyle que estarão presente no Jump.

"O PRO RAD Jump Festival, que neste ano de 2012 chega a sua nona edição, é um evento que visa a participação de todos. Diferentemente de outros grandes eventos que temos ao redor do mundo, os quais são apenas para convidados, no PRO RAD Jump Festival abrimos o maior número possível de vagas para os praticantes. Acredito que é esse fator que torna o PRO RAD Jump Festival um verdadeiro show dos esportes radicais, com grande aceitação de público e mídia", disse Leonardo Rodrigues, presidente da CBER.

Para Dárcio França, responsável por esportes de ação da XYZ Live, a nona edição do PRO RAD Jump Festival será a mais importante da história desta competição, que chega em 2012 ao seu quarto ano de realização. "Esta será a mais importante edição do evento. O PRO RAD Jump Festival foi criado com o objetivo de ser uma ferramenta de fomento do mercado nacional de esportes de ação. Atuando na categoria de base, o evento sempre ofereceu uma infraestrutura semelhante à empregada pelos grandes eventos. Alguns atletas que eram da categoria de base quando o Jump nasceu são hoje profissionais. Então, o objetivo agora é também estabelecer a categoria profissional dentro do evento sem deixar de trabalhar a base", explicou Dárcio.

"O universo dos esportes de ação é muito amplo. Além das modalidades esportivas, a música, cultura, arte e tecnologia caminham conectados com uma geração sedenta de emoção. A plasticidade das manobras destas modalidades quando combinadas com todos este elementos amplifica ainda mais este sentimento" concluiu.

A organização espera mais de 300 esportistas, entre profissionais e amadores, nos quatro dias de competições. Os interessados podem se inscrever gratuitamente no local do evento a partir do dia 27. Em breve a programação completa do PRO RAD Jump Festival será divulgada.

O PRO RAD Jump Festival é organizado pela CBER (Confederação Brasileira de Esportes Radicais) e patrocinado por Atento, Riachuelo, GVT, Garnier Bi-Ó e HD - Hawaiian Dreams. O evento tem como mídia parceira a Rede Globo de Televisão e a Rádio MIX São Paulo - 106,30 FM, além da parceria técnica com a CBSk (Confederação Brasileira de Skate) e com a FPS (Federação Paulista de Skate). A comercialização do evento é da XYZ Live.

Serviço:

Nona edição do PRO RAD Jump Festival

Data: De 27 a 30 de setembro.

Local: Ginásio do Ibirapuera - Rua Manoel da Nóbrega, Nº 1.361 - Ibirapuera, São Paulo (SP).

Inscrições: No próprio local do evento. Gratuitas e limitadas.

Credenciamento de imprensa: Pelo email imprensa@cber.com.br ou press@xyzlive.com.br.

Curta o Jump Festival no Facebook: https://www.facebook.com/jumpfestival.

Siga o Jump Festival no Twitter: http://www.twitter.com/jumpfestival.

Acesse o site da Confederação Brasileira de Esportes Radicais: www.cber.com.br.

Mais informações para a imprensa:

Departamento de Comunicação da CBER

Gustavo Coelho

11. 9 9178-4055

imprensa@cber.com.br

XYZ Live Press

Rodolpho Siqueira / José Carlos Rodriguez Junior / Eduardo Antonialli

11. 9 7283-3715

press@xyzlive.com.br

Divulgação: proradicalskate

A ÁGUA E OS ESPORTES

A água é a principal substância de mecanismos transportadores do corpo: carrega nutrientes, elimina toxinas, transporta secreções internas (hormônios, por exemplo), regula a temperatura corporal, hidrata a pele e melhora o funcionamento intestinal.

Todo mundo precisa de pelo menos 2 litros de líquidos por dia e um pequeno déficit nessa quantidade, poderá fazer você se sentir cansado, doente, ter cãibras ou problemas intestinais.

Água é essencial para atletas e esportistas, principalmente sob temperaturas quentes ou úmidas. Um treino pesado sob o calor pode facilmente eliminar de 5-8% do seu peso corporal, resultando na diminuição da performance e até outros sintomas mais graves (dor de cabeça, tontura, desmaios, visão preta, etc.).

Há certo ponto, quando seu corpo precisa urgentemente de água, que nada pode substitui-la. Beber, chá, café ou refrigerantes, pode superestimular seu sistema nervoso central e desidratar ainda mais seu corpo, por causa do açúcar, sódio e cafeína. A água mineral não contém essas substâncias, então, antes mesmo de sentir sede é ela quem deve ser ingerida.

Você já estará um pouco desidratado quando tiver a sensação de sede, então, carregue sempre com você uma garrafinha de água durante o dia. Nota: uma perda de 2% do seu peso corporal durante o exercício (para uma pessoa de 70kg, cerca de 1,4kg), diminui sua performance em 10%!

Para o exercício, siga as recomendações:

- Tome de 2-3 copos de água nas 2 horas que antecedem o treino;

- Consuma mais 2 ou 3 copos de água 1 hora antes do treino;

- A cada 15 minutos de exercício tome de ½ a 1 copo de água;

- Pese-se antes e após o exercício. Para cada kg perdido, tome 2 copos de água;

- Após 1h30 de exercícios intensos, você pode se hidratar com uma  bebida carboidratada (6-8%) com um pouco de sódio e potássio também;

- Continue se hidratando corretamente nas horas subsequentes ao final do treino. Você poderá utilizar também: água de coco, gelatina, leite ou iogurte, vitamina de frutas, sopa, suco de frutas, etc.


REFERÊNCIAS:

KLEINER, Susan M.; GREENWOOD-ROBINSON, Maggie. Nutrição para o treinamento de força. São Paulo. Editora Manole, 2002.

BIESEK,  Simone; GUERRA, Isabela, ALVES, Letícia Azen. Estratégias de nutrição e suplementação no esporte. Editora Manole, 2005.

MAUGHAN,  Ronald J.; BURKE, Louise M. Nutrição esportiva. Editora Artmed, 2004.

Fonte: Giovana Guido

Foto: Divulgação

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Wanderlei Silva fala em enfrentar Sonnen no UFC Rio 3

Começou a ser ventilado na imprensa uma possível luta entre Wanderlei Silva vs Chael Sonnen no UFC Rio 3 que acontece no dia 13 de outubro. Ontem, o chefão do evento, Dana White, anunciou o cancelamento das lutas entre José Aldo vs Frankie Edgard e Glover Teixeira vs Quinton Rampage por conta de lesões. Mais cedo, o Portal do Vale Tudo publicou uma entrevista em que Wanderlei se propõe a lutar contra Sonnen nesse UFC. E para aumentar ainda mais o suspense, Lyoto Machida postou a foto acima no twitter onde aparece junto com Wand e escreveu: "Estamos preparando uma grande surpresa para vocês!". Palavras de Wand ao PVT:

- Acho que lutar no Rio seria ótimo. Em hipótese nenhuma eu poderia descartar. Eu adoraria lutar pra rapaziada no Rio, e se fosse contra aquele cara (Chael Sonnen) que todo mundo quer seria lindo. É aquela história, o atleta tem que estar sempre em alerta. Eu não estou treinando em ritmo de competição, mas estou treinando, no peso... Se eu fosse convidado, é aquela história, eu topo fazer com qualquer um e com ele seria com muito mais gosto. Seria uma luta que o pessoal gostaria de ver. Ainda não fui convidado, mas se o patrão precisar de mim e eu puder contribuir pra fazer a alegria da rapaziada, ficaria muito feliz.

Fonte: MMA

Foto: Divulgação

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Prazer, Meninas do Skate

Se você é daqueles que acha que skate é coisa de homem, que tal rever seus conceitos?

Já há algum tempo o skate feminino está crescendo, e as meninas estão dominando esse esporte e mandando muito bem, obrigada.

O skateboard, esporte que antes era dominado pelos homens, está cada vez mais sendo tomado pelas mulheres. Se você frequenta parques, com toda a certeza já viu a presença de meninas disputando espaço sobre as rodinhas, de igual para igual com os caras.

Elas estão nos parques, nas ladeiras, e também competindo em campeonatos femininos de skate. A paulista radicada nos EUA, Letícia Bufoni, de 19 anos, é um exemplo de como as meninas também podem mandar muito bem no skate, ela ficou com a medalha de prata nos X-Games de 2012, disputado em Los Angeles.

Outros ótimos exemplos das mulheres mandando muito bem no skate são as Meninas de Ouro, grupo de seis garotas skatistas do Rio de Janeiro que andam de longboard e resolveram se reunir para buscar novos picos e aproveitar o esporte com as amigas. Depois de se tornarem conhecidas elas ganharam um programa na internet, além de terem participado do clipe “Chama os Mulekes” da banda carioca Cone Crew Diretoria.

Fonte: hiperativos

Foto: Divulgação

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Lago Paranoá terá regras de uso e mais atrativos

Em breve os frequentadores do Lago Paranoá deverão seguir novas regras de utilização das águas.

O Governo do Distrito Federal (GDF) elaborou uma minuta de decreto de Segurança do Uso e da Ocupação do Lago Paranoá que, além de considerar parâmetros para o tráfego de embarcações, nado e mergulho, cria parâmetros para a proteção ambiental contra danos da navegação, da pesca predatória, do comércio e dos detritos lançados no espelho d’água.

Entre as principais regras estão impedir a navegação de embarcações que não contarem com a tripulação mínima exigida e o tráfego caso o condutor não seja qualificado ou se estiver consumindo bebida alcoólica, drogas e qualquer substância que interfira na consciência.

A velocidade permitida no momento da aproximação e afastamento das áreas de segurança será de no máximo três nós e o empréstimo de embarcações ou dispositivos flutuantes para a prática das atividades a menores de 18 anos que não estejam acompanhados do responsável não será permitido.

Para atividades de canoagem, stand up, kitesurf e similares será obrigatório o uso de colete salva-vidas, em áreas delimitadas pelas autoridades competentes, assim como a distâncias da margem pré-estabelecidas. Quanto aos nadadores, a intenção é proibir o salto de qualquer ponte localizada no Lago Paranoá, salvo quando autorizado pelo Comitê Gestor ou em caso de atividades de instrução desenvolvidas por órgãos públicos.

Mergulho

No caso de atividades de mergulho amador, a ação só poderá ocorrer nas áreas ou sub-áreas demarcadas, sendo obrigatória a utilização de, no mínimo, duas boias para sinalização. Pelo menos uma delas deverá estar munida de faca e de lanterna. Será vedada a prática do mergulho no período noturno, salvo se autorizado por autoridade competente. 

A pesca sustentável e recreativa no Lago Paranoá será permitida quando observadas as demais determinações legais. Já a pesca predatória será vedada.

As determinações têm como objetivo regulamentar a utilização e ocupação do espaço a partir de regras em comum para banhistas, atletas, navegadores e empreendimentos. A minuta, que possui 122 artigos, foi elaborada em parceria com oficiais da Marinha, do Batalhão da Polícia Militar Ambiental, do Corpo de Bombeiros e de órgãos do GDF, além do Governo Federal.

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Fonte: vermelho.org.br

Foto: divulgação

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Quais os esportes radicais mais perigosos?

"Viver é negócio muito perigoso", já dizia Guimarães Rosa. Fica mais se, nas horas vagas, o vivente caminhar sobre aviões em pleno voo ou surfar entre ondas da altura de prédios. Essas atividades são o 1º e o 2º lugares no ranking dos esportes que apresentam maior risco de morte (ver quadro Emoções Fortes). 

Alguns desses passatempos são tão perigosos que equivalem a ir para a guerra. Na verdade, é uma injustiça: um soldado estrangeiro no Iraque tem 5 vezes mais possibilidade de continuar vivo do que quem passeia fora do avião. Está achando esses caras doidos? Bem eles amam o que fazem e, como também dizia Guimarães Rosa: "Qualquer amor já é um pouquinho de saúde, um descanso na loucura". 

Emoções fortes 
Esportes mais perigosos, por probabilidade de morte 

1. Wing Walking
PRATICANTES: 200
MORTOS A CADA MIL - 5
O que é: mover-se sobre as asas de um avião durante o voo. Variações incluem plantar bananeira, pendurar-se pelos dentes, passar a outro avião (ou carro, barco, trem) e saltos em que se abre o paraquedas no último instante possível. 
Por que é perigoso: o show vira suicídio sempre que alguém desrespeita a primeira lei do wing walking: "Nunca largue do que você está segurando até estar segurando em outra coisa". 

2. Big Wave Surf
PRATICANTES: 1 000
MORTOS A CADA MIL - 3
O que é: modalidade de surfe em que um surfista é rebocado ou pula de helicóptero no meio do oceano, onde se formam ondas gigantes - de 6 a 15 metros.
Por que é perigoso: as mortes geralmente envolvem saltos do helicóptero mal executados, em que o surfista cai de mau jeito e fica suscetível a afogamentos. 

3. Free Style Motocross
PRATICANTES: 6 mil
MORTOS A CADA MIL - 1,8
O que é: também conhecido como FMX, não é uma corrida, mas um torneio de saltos ornamentais nos quais motoqueiros fazem manobras para um júri. 
Por que é perigoso: bem, capacetes são feitos para proteger o motoqueiro no trânsito, não em piruetas com motos a 10 metros de altura. 

4. Street Luge
PRATICANTES: 1 200
MORTOS A CADA MIL - 1,7
O que é: corrida ladeira abaixo em um skate gigante. O piloto, deitado de costas (padrão) ou de bruços (avançado), se inclina para controlar velocidade e direção. 
Por que é perigoso: às vezes o controle fica só na tentativa mesmo, algo perigoso a 100 km/h. Custava botar um freio? Até carrinho de rolimã tem o seu. 

5. Heli-Skiing
PRATICANTES: 7 mil
MORTOS A CADA MIL - 0,85
O que é: um helicóptero leva o esquiador até o topo inacessível de uma montanha. Sem pista, sem sinalização e sem conhecer o terreno, ele deve descer, esquiando. 
Por que é perigoso: é deselegante recorrer a auto-citação, mas: "Sem pista, sem sinalização e sem conhecer o terreno, ele deve descer, esquiando". 

6. Base Jump
PRATICANTES: 12 mil
MORTOS A CADA MIL - 0,83
O que é: consiste em saltar de um ponto estático muito alto - prédios, antenas, pontes ou montanhas - usando apenas um paraquedas.
Por que é perigoso: o paraquedas costuma abrir - o problema é que o vento ou um salto fraco podem deixar o base jumper perto demais de onde pulou.

7. Sky Surfing
PRATICANTES: 10 mil
MORTOS A CADA MIL - 0,5
O que é: igual a paraquedismo, com o bônus de que o sujeito tem uma prancha (menor que a de surfe) presa aos pés, realizando acrobacias arrojadas.
Por que é perigoso: a tendência é que a prancha fique por cima e ele de cabeça para baixo, dificultando muito a abertura do paraquedas.

8. Montaria em Touro
PRATICANTES: 12 mil
MORTOS A CADA MIL - 0,25
O que é: é a maior atração dos rodeios - o peão precisa ficar 8 segundos no lombo do touro, conhecidos como "os 8 segundos mais perigosos do esporte".
Por que é perigoso: ainda que muitos pensem nos direitos dos touros, quem corre risco de morte é o peão que cai dele e pode ser pisoteado e chifrado. 

9. Paraquedismo
PRATICANTES: 1 milhão
MORTOS A CADA MIL - 0,12
O que é: perto das 8 loucuras anteriores, praticamente um passeio no parque - pular de um avião, ficar um tempo curtindo a queda livre, abrir o paraquedas.
Por que é perigoso: o bom senso manda que se pule com dois paraquedas, mas às vezes, mais precisamente uma em cada 8 mil vezes, nenhum deles se abre.

10. RAFTING
PRATICANTES: 2 milhões
MORTOS A CADA MIL - 0,001
O que é: passatempo comum em toda cidade que tem corredeiras, trata-se de descer um rio em bote. 
Por que é perigoso: na verdade, só é perigoso nos percursos mais difíceis, os de Grau 6, em que a velocidade da corrente é muito forte e no meio da caminho há muitas pedras.

Fontes: Harry Parker, do International PRO BASE Circuit, How Stuff Works, Blinc Magazine, Umea University, Telegraph.uk, Canadian Mountain Holidays, Professional Bull Riders, Wilderness Medical Society, United States Parachutes Association, International World Games Association. 

Proradicalskate